让孩子远离短视频
一到假期，地铁上、商场里，甚至图书馆，都随处可见捧着手机刷短视频的孩子。过年更是如此，孩子们人手一部手机，安安静静各刷各的。
从两三年前短视频开始风靡全球，就已经引起了各国家长的警觉。最新的研究发现：年龄越小，就容易越迷上短视频。
人类大脑负责自控的模块需要25岁才发育成熟，青少年极其容易早早被短视频的算法「吃掉」大脑：看短视频和玩老虎机这种赌博行为一致，激活的都是和大脑中成瘾行为相关的部位，导致专注力和记忆力受损。
外媒甚至挖出了短视频公司的内部文件，称算法会刻意将有害的内容推送给孩子，造成无法控制的影响。
01 看短视频产生的多巴胺会使我们上瘾
2021年一篇发表在神经科学领域顶级期刊Neuro Image的论文，曾登上世界各大新闻网站的头条，因为这是第一项对正在观看短视频的大脑进行影像扫描的研究。
短视频的算法不断为我们送上爱看的短视频时，我们会觉得被好好款待了，从大脑到身心都充满了舒爽的感觉。
“我们有无穷无尽的即时快乐，这在人类历史上是前所未有的。”
人一旦品尝到多巴胺的美妙感觉，就会周而复始地持续追求更多，花更长的时间刷视频。
就这样，你的大脑被短视频劫持了。而成瘾会导致额叶皮层的结构萎缩，让大脑缩小。2018年另一项研究发现，每天使用智能手机超过 7 小时的 9-10 岁儿童的大脑会出现可见萎缩。
02 现在的孩子连5分钟的题目都无法思考
10秒的短视频就能引爆上百万的流量，一遍遍在男女老少的手机里传播，反倒是单片40分钟以上的纪录片、电视剧、电影，并没有令人痴迷到停不下来的程度。
有数据证明，2000年时，人类的平均注意力持续时间是12秒，20年后的今天已经下降到8秒。
而短视频的出现，恰好迎合了这个注意力短暂的大环境，又进一步缩短了我们所剩无几的专注力。
有人调查后发现，2022 年早些时候，Tiktok曾推出了长达10分钟的较长视频格式，但营销人员意识到，超短视频仍然是年轻观众最吸引人的内容类型。
于是这两年，Tiktok视频的最佳长度大约在21-34秒之间。
更令人担忧的是，对于正在读书，将用人生前18年不断学习、考试和升级打怪的孩子来说，仅仅十几秒的专注力，带来的是灾难级别的后果。
正如前段时间我看到的一则来自高中老师的肺腑心声：现在的孩子连5分钟的题目都无法思考了。
更有国外的一位大学教授感叹，当她问起学生「毕业后的五年计划是什么」时，学生们看着他，就像他疯了一样：“五年计划？你在说什么，这就像一个亿万年！他们甚至无法将五年计划概念化，他们只能想到几十秒、几分钟和几天以后的事。”
专注力太差的孩子，记忆力也有可能受到牵连。
科学家还发现那些专注力不好的人，往往都是重度媒体多任务处理者。比如，一边聊着微信，一边刷着视频，同时背景音里还放着音乐。
之前就有许多研究表明，重度媒体多任务处理与短期和长期记忆的减少，以及多动症、走神、冲动，和入睡困难相关。
我们将这些结论连起来，仿佛已经可以勾勒出沉迷短视频的连锁反应——
人手几部电子产品，每台设备里N个消磨时间的APP，每天大量时间贡献给刺激好看的短视频，损耗着仅剩一点的专注力。
而我们的孩子，就在用以秒为单位的专注力和记忆力，应对每节40分钟的课，和未来十几年的升学生涯。
03 算法背后危险的“兔子洞”
如果短视频对孩子的大脑、专注力、记忆力的影响，是埋在冰山下，需要很久以后才能被察觉到，那么下面的这些影响，或许是更加快速、直接且致命性的。
就像让孩子跳入一个特别定制的「兔子洞」，迷人而危险。
2021年，有人匿名将一份叫做《Tiktok算法101》的内部文件提供给了《纽约时报》，揭示了这款世界上最成功的短视频APP是如何让人上瘾的。
文件中直白地写道，为追求公司增加日活用户的终极目标，对提供给用户的视频内容流，它选择性地优化了两大密切相关的指标：留存率，即用户是否回访，以及「访问时长」——这款APP希望你停留得越久越好。
有人说，Tiktok在揭示欲望方面，甚至比人们自己还厉害，“这款APP对内心的透视能力宛如X光”。
相信所有家长都对答案心知肚明。美国的一位算法专家说：
“这种系统意味着观看时长才是重点。它的算法是为了让人上瘾，而不是给人们真正想要的东西。
孩子每看一条视频，TikTok就会获得一点关于他的信息。几个小时内，它的算法就能测出他的音乐喜好、他的外形喜好、他是否抑郁、是否药物上瘾还有其他许多敏感信息。
其中一些信息很可能会对他自己造成不利。可能被用来向他精准投放内容，或是让他更沉迷于这个平台”。
由算法驱动的短视频信息流，如今已经不止是Tiktok和抖音专属，Youtube、国内几家视频网站都已经推出了类似的产品。
在如此之强的上瘾机制之下，刷短视频的人只会越来越多，越来越低龄化。
我们可以预料到，未来的10年20年，这些过早被耗尽专注力和延迟满足能力的孩子，将很难胜任任何学习和工作。
这将是关乎我们每一个人的「生存之战」。
参考资料：
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